催眠是以人为诱导，引起的一种特殊的类似睡眠又非睡眠的意识恍惚心理状态。在催眠过程中，被催眠者遵从催眠师的暗示或指示，并做出反应。催眠师工作时采用特殊的行为技术并结合语言暗示，使人进入一种暂时的、类似睡眠的状态。

　　心理咨询师认为催眠已成为治愈心理疾病比较常见且最快的方法。因为在催眠状态下，催眠师可以帮助被催眠者抹去记忆中不快乐的地方，也可以植入一个全新的概念，告诉被催眠者你是一个快乐的人。

　　利用催眠术缓解心理压力的案例很多。在我国，要获得国家认证的催眠师职业资格证需要进行严格培训，结业后经过理论考试和现场考查后，两项都合格的学员才有可能获得催眠师的职业认证。从这个角度讲，催眠师其实是一个很讲究科学性的职业。